对待孩子控制脾气

很多父母，经常因为孩子大大小小的问题而惹得大动肝火，甚至有时候在怒不可遏的情况下忍不住对孩子破口大骂、动手打人。然而，其实又有哪个父母真心愿意用语言或行为去伤害自己的孩子呢？事后父母往往都会内疚不已，但碍于尊严，又难以俯下身去向孩子道歉。最后陷入打骂、内疚，再打骂、再内疚的恶性循环。而要打破这个恶性循环，除了积极改善孩子的问题外，对待孩子控制脾气最重要的是当孩子点着父母的火药引时，要立刻灭火，把问题及时解决。

当孩子惹起父母的怒火，对待孩子控制脾气父母立即扑灭自己心头的火是刻不容缓的，否则只会弄得两败俱伤。以下几招，有心的父母不妨可以一试。

小心眼神对待孩子控制脾气

眼神会影响情绪。当父母对孩子怒目相向，而倔强的孩子感觉心里不服气的话，就可能以同样的眼神来对待父母，使得大家的情绪只会更糟糕。但如果完全避开眼神接触，又会令对方感到被轻视。最好的办法，就是父母只望着孩子眼睛附近的位置就可以了。

控制语气对待孩子控制脾气

声音和情绪也会互相影响。当情绪开始失控时，父母就要避免提高嗓门骂孩子，如果要责备孩子，就应该用坚定的口吻告诉他：“请你现在去收拾玩具。”

不当的语言对孩子的伤害有时候可能比其他方式更严重。家长千万不要用人身攻击的形容词去责备孩子，“没用”、“蠢”、“坏蛋”等字眼会伤害孩子的自尊心，令孩子感到反感，从而激起他在行为上向父母反击。

安置双手对待孩子控制脾气

不要少看十只小小的手指，很多时候伤害性的行动都是通过它们去完成的。就算不是打孩子，父母动怒起来拍桌子、大力关门、扔东西，都会把双方的情绪推到高 潮。父母把双手插进口袋、坐下来用大腿压着双手，甚至翘起双手，总之不要让双手闲在那里，否则那个时候如果父母的双手有空，很可能就会因一时冲动而做错 事。

暂时走开对待孩子控制脾气

与其跟孩子动气，倒不如暂时在不用见到孩子的情况下让自己冷静一下。无论是进到厨房饮水，还是进厕所洗个脸、洗澡，或者上街逛一会儿，都会比继续跟孩子纠 缠而弄到父母动怒而失去控制要好。当然，父母在走开之前不要忘了告诉孩子，父母暂时的离去，是纯粹想冷静一下，一会儿大家会再讨论刚才发生的问题。

不过，就算父母自己及时成功灭火，也还要小心火苗会死灰复燃。

当父母暂时躲起来的同时，也要正面地想想自己和孩子：“我已尽力去教育他，他老是这样我也没 办法!”、“大概这个阶段的孩子都是这样的!”、“虽然他很顽皮，不过平时他也很可爱。” 这样多想想，回头再看到孩子时，父母才能以平静的心情跟孩子对 话，否则，越想越生气，后果可能比先前的怒气更具破坏性。

Jiao Liu : 28 Nov 2011 22:22 |  Tags: Education |  Comments (0) |  Close comments |  Report a problem

特别的东西不要珍藏

多年前我跟悉尼的一位同学谈话。那时他太太刚去世不久，他告诉我说，他在整理他太太的东西的时候，发现了一条丝质的围巾，那是他们去纽约旅游时，在一家名牌店买的。那是一条雅致、漂亮的名牌围巾，高昂的价格卷标还挂在上面，他太太一直舍不得用，她想等一个特殊的日子才用。讲到这里，他停住了，我也没接话，好一会儿后他说：“再也不要把好东西留到特别的日子才用，你活着的每一天都是特别的日子。”

以后，每当想起这几句话时，我常会把手边的杂事放下，找一本小说，打开音响，躺在沙发上，抓住一些自己的时间。我会从落地窗欣赏淡水河的景色，不去管玻璃上的灰尘，我会拉着家人到外面去吃饭，不管家里的饭菜该怎么处理。生活应当是我们珍惜的一种经验，而不是要捱过去的日子。

我曾将这段谈话与一位女士分享。后来见面时，她告诉我她现在已不像从前那样，把美丽的瓷具放在酒柜里了。以前她也以为要留到特别的日子才拿出来用，后来发现那一天从未到来。 “将来”、“总有一天”已经不存在于她的字典里了。如果有什么值得高兴的事，有什么得意的事，她现在就要听到，就要看到。

我们常想跟老朋友聚一聚，但总是说“找机会”。

我们常想拥抱一下已经长大的小孩，但总是等适当的时机。

我们常想写信给另外一半，表达浓郁的情意，或者想让他知道你很佩服他，但总是告诉自己不急。

其实每天早上我们睁开眼睛时，都要告诉自己这是特别的一天。每一天，每一分钟都是那么可贵。

有人说：你该尽情地跳舞，好像没有人看一样。 你该尽情地爱人，好像从来不会受伤害一样。 我也要尽情地跳舞，尽情地爱。

你呢？第一件事是不是与好朋友分享这想法？

你看完这篇短文后，可以马上起身去擦桌子，或洗碗；可以把报纸放一边，闭起眼睛沉思一会；也可以把这篇短文拷贝下来，传给很多朋友。当然，我最希望你选择最后这一项，谁知道，你可能会改变很多人的一生!

Jiao Liu : 25 Nov 2011 09:55 |  Tags: Goodarticles |  Comments (0) |  Close comments |  Report a problem

五训言

【百年清华育才五训言】
1、靠得住（做人的金字招牌）；
2、有胸怀（能容人故能容天下）；
3、善合作（求同存异，单打独斗难成气候）；
4、心气高（志存高远，生气不如争气）；
5、善结缘（左右逢源方能事事顺达）。

Jiao Liu : 23 Nov 2011 22:32 |  Tags: Wisdom |  Comments (0) |  Close comments |  Report a problem

挣钱了，给父母送什么 2

　　15．送咖啡机。咖啡不只是提神饮料，其中的咖啡因和多酚还可以改善人们的心情、减轻头痛，经常饮用还能减低罹患糖尿病、帕金森症和结肠癌的可能性。另外，每天按一定的步骤和程序制作咖啡，会在大脑中形成新的回路，增加大脑灵活性。需要注意的是，患有心血管疾病的老人应限量饮用。

16．送木糖醇口香糖。不妨送给父母一些木糖醇含量为100%的口香糖。咀嚼口香糖时会分泌唾液和一种有抗菌作用的酶，进一步增强对龋齿和牙周病的预防效果，还能防止癌症、心肌梗死、脑梗死、脑溢血和糖尿病等生活习惯病。此外，多提醒父母平时吃东西也要认真咀嚼，能保持牙齿健康，还能保持大脑灵活性。

　　17．让父母参与子孙的培养。“有奔头”是父母长寿的秘诀。在退休前，可以通过升职加薪等方式得到周围人的肯定和认可，退休后，抚育子孙可以使他们重新找到人生的意义。所以，有意识地创造一种氛围，让父母积极参与到下一代的抚育之中，也是令父母长寿的一种方法,更是让父母快乐的最佳礼品！

　　18.带父母去做PET检查。父母上了年纪后，最担心的就是患上癌症，但癌症检查却很少有人主动去做。对老人来说，大肠纤维镜和内视镜等检查会让他们感到痛苦。在各种检查方法中，PET检查轻松无痛感，还可以发现一般的检查方法查不出的癌症。

19．和父母一起戒烟。吸烟的坏处人人知道，如果父母连走坡路和上楼梯都感到呼吸困难，那么一定要督促他们戒烟了。戒烟成功的一个关键是要把能够让人联想到烟的一切东西———香烟、烟灰缸、打火机、火柴等全都清走。给父母买一些戒烟口香糖和贴片，或者去医院的戒烟门诊开些戒烟药吃。另一个关键是和父母一起戒烟，互相激励、提醒，成功率会大大增加。

　　20．送香草植物。年轻人中很流行芳香疗法，其实这对老人同样有效。比如植物精油、香薰、蜡烛等。这是因为，嗅觉和其他视觉、味觉等传导路线不同，它和记忆有很强的联系，让父母逐渐衰退的嗅觉活跃起来，刺激大脑。此外，我们可以建议父母在吃饭时，尽量慢慢地享受食物和菜肴的香味，久而久之，父母就会逐渐开始去感受那些飘溢在身边的香味了。

　　21．送蔬菜种子。给父母送些种子，让他们在阳台上、院子里开辟一块家庭小菜园吧，在活动身体的同时，让大脑的各个部分都运转起来，有助于父母保持年轻。此外，在农作物种植中能感受到成就感和自我价值感，会更加积极地面对生活。把自己种的菜送给邻居和朋友，还可扩大交际圈。

22．让父母参加公益活动。帮助别人可以给父母带来快感，仅仅是来自周围的赞许也可以使他们的大脑分泌多巴胺。可以先帮父母找找有哪些公益活动，然后鼓励他们参加。退休前一直坐办公室的人应该尝试一些体力活动，一直做体力工作的人最好参加一些事务性工作，这种转换对刺激大脑有好处。

　　23．每周给父母打一次电话。上了年纪的人记忆会停留在过去，反复说一些陈年旧事，这容易导致大脑僵化，需要你不断用新话题来刺激父母大脑。不妨把流行的音乐、受欢迎的节目、新出现的商品等介绍给他们。打电话时，还能捕捉到父母声音的变化，从中推测和掌握他们身体的变化。

　　24．送绘画用品。老年人在画画时，脑、眼、手都在同时进行，有助于预防老年痴呆。另外，色彩的刺激也会增强大脑的活跃度。送一套绘画用品，既排遣老人的寂寞，还能调心静气，益寿延年。最后，在父母完成每一件作品后，别吝惜你的赞扬。

25．用短信与父母联络。大多数父母都不像年轻人那样懂得手机的各种花样，特别是短信这个功能，对有些老年人来说过于复杂，难以掌握。但发短信时会用到手指，能刺激额叶中的运动中枢，有时，用用平时不擅长的那只手，更能使大脑得到锻炼。对父母来说，会使用手机的各种功能，也给他们带来很大的自信。

　　26．陪他们去卡拉OK。卡拉OK不仅是娱乐，还是一种针对老人的健康疗法。边看字幕边跟着唱，可以有效地刺激大脑。但要劝他们多尝试唱一些流行歌曲，记住歌词后可以脱离字幕，还可以清唱或者按照自己的旋律唱，这些都能刺激大脑。

　　27．请父母写“家谱”。让父母根据记忆写一下“家谱”，不仅仅是亲戚们的姓名、长相、特征、性格还有他们的家庭成员，住在哪里，尽量详细地描写出来。回顾过去，能让人忆起更多幸福往事，对记忆能力也是一个自我肯定。

28和父母一起去旅游。出游最好不要跟团，不妨让父母自己安排要去的地方、出行的路线、下榻酒店和交通手段等———自制一个旅行计划，是锻炼大脑的最好方式。出门前做次全面体检，特别是有心脑血管病、糖尿病等的患者，一定要等到血压、血糖指标平稳后再出行。

　　29．带他们去看戏剧。观看戏曲、歌剧、话剧等舞台演出时，仔细听台词，可以刺激大脑掌管听觉的颞叶。用整个身体去感受它所营造出的独特空间氛围，不仅仅是听觉和视觉，甚至连皮肤都能受到刺激，还能使人在大脑内形成新的沟回，能有效地预防老年痴呆症。另外，看舞台剧需要打扮好后才能出门，由此而造成的紧张感对大脑也是良好的刺激。

　　30．送块手表给他们。退休前，起床、吃饭、上班，父母的生活一直很有规律。可退休后，这种规律通常会被打破。那就给父母买块手表，最好是那种字盘大、容易认的。因为，有调查结果显示，生活有规律的人患老年痴呆症的概率偏低。

　　31．送妈妈化妆品。化妆是让老人积极外出参加活动的一个契机。化妆后的老人会变得明快、开朗。全家人还要有意识地夸奖母亲化妆后的变化，表达对她发自内心的关怀和赞扬，母亲自然会有坚持化妆的愿望和自信。

Jiao Liu : 21 Nov 2011 14:11 |  Comments (0) |  Close comments |  Report a problem

挣钱了，给父母送什么 1

你会追在孩子的屁股后面，不停地询问他们想吃点什么；可你会追在父母身后，天天问他们这个问题吗？从出生那天起，父母对我们的操心和照顾就一直不曾停歇，等他们上了年纪，你给他们钱、买昂贵的营养品……可这真的是孝敬爸妈的最好礼物吗？日本知名老年医学专家米山公启近日在《让父母健康长寿的31件事》一书中，介绍了31种不太费事儿就能让父母健康的方法。

　　《生命时报》记者采访了中国科学院老年科学研究会会长、中国老年保健协会专家委员会委员熊必俊和中国老龄科学研究中心老年社会医学研究员陶立群，请他们对这些方法一一做出解读，教大家如何用对待孩子的耐心和细心，把对父母的关怀渗透到生活中的一点一滴。　

　　1．送运动鞋。当为送父母什么礼物发愁时，不妨选一双合适的运动鞋，鼓励他们多出去走走。散步不仅燃烧脂肪，还有降压的功效，同时能击退动脉硬化、脑梗死、心肌梗死等“生活习惯病”。只要每天轻快散步20分钟，就可将心率提高70%，其效果正好与慢跑相同。

　　2．送计步器。研究显示，用计步器的人心脏水平更好。一是能让父母随时了解自己的身体状况；二是可以设定目标使散步容易坚持下去。鼓励老人养成“不坐电梯走楼梯”或者“乘公交时多走一站再上车”的习惯，只要平均每天走7000步，就会逐渐使骨质变硬，防止骨质疏松，而且对瘫痪和老年痴呆症也能起到预防作用。

　　3．送优质寝具。睡眠的“质”比“量”更重要。随着年龄增加，人的睡眠时间会变短，不易入睡、睡眠浅等烦恼也会多起来，帮父母挑选合适的被褥、枕头特别重要。枕头最好选择稍有一点硬度、透气性好的，枕芯内部要能产生一定的摩擦，比如荞麦皮的。此外，蚕砂、茶叶、大米都属于这类可塑形、透气性好的枕芯。

4．带父母去看牙。人上了年纪，即使感到牙痛也会觉得麻烦而不愿去医院。其实，和身体其他部位的体检一样，看牙可以早期发现一些重大疾病隐患。牙周病不只局限于口腔内，病菌可以通过牙根进入血液。这些毒素在血管壁上引起炎症，会使动脉硬化恶化，间接引发心肌梗死和脑梗死，也会增加患糖尿病的风险。

　　5．送电动牙刷。老人年龄大了，给他们平淡如常的生活加入一些新鲜元素，也是让他们青春常在的小秘诀。上了年纪的人很难再灵活地使用细长的牙刷，而电动牙刷可以在技术和时间上起到一定弥补作用。和一般牙刷相比，电动牙刷还可以更好地进行口腔清洁。提醒父母，刷牙时要比使用普通牙刷减少六成力度，并至少保证2分钟的刷牙时间。

　　6．送相声CD。如果你做不到每周看望一次父母的话，不妨给他们送些相声CD。笑不仅能让人体验到很强的放松感、可以抑制癌细胞的增殖，还具有很好的降压效果。最推荐的是单口相声，每个登场人物的造型、背景只能通过说书人的语调来区别想象。老人一边听，一边在大脑中组织和想象书中的场景及故事情节，这一系列过程会使处理事物形象化、立体化的大脑顶叶皮质得到刺激，既能达到娱乐目的，又能锻炼大脑。

7．送热带鱼。热带鱼这种小生物给老人带来的情绪调节作用是超乎想象的。看会动的生物跟观赏花草的意义有很大不同，观察鱼缸这个小世界里努力生活的鱼儿们，那种感叹生命、调节情绪的过程可以增加使身体放松的5—羟色胺的分泌，让人摆脱寂寞，更加积极乐观、情绪更安定。

　　8．每年做两次血液检查。每年一次血液检查并不保险，很难防范恶化速度极快的癌症。所以，让父母在一般体检之外，每半年再做一次血液检查比较好。一次抽血可以检查十几个项目，根据这些数值提早发现心血管病变，有效预防心肌梗死和脑血栓。

　　9．送高性能吸尘器。人上了年纪后，支气管黏膜的机能逐渐衰退，把外部进来的灰尘用痰的形式排出体外的能力也下降了，其结果就是容易得肺炎和哮喘等疾病。最好送父母一个能强力吸除细小灰尘的气旋式吸尘器，再加一个空气清洁器，帮父母营造一个清新的居室环境。

10．送应季的新鲜食品。应季的蔬菜、水果和肉类的营养价值，是一年中最高的。以西红柿为例，它是夏季成熟的蔬菜，夏季时维生素C和胡萝卜素等营养素含量，比冬季时高两倍左右。应季食品中所含的抗氧化物质也是最高的，对预防老年痴呆症、肠癌、心肌梗死等疾病有良好的作用。

　　11．送血压计。血压是老人健康的晴雨表，所以送父母一个家庭用电子血压计特别重要。手腕式血压计会有误差，最好选择臂式的。现在居家血压的标准是高压135毫米汞柱，低压85毫米汞柱。老人觉得头晕、胸闷时，最好及时量一下。此外，平时早晨起床后，最好也测一下血压，以便更早地发现异常。

　　12．定期送好喝的水。随着年龄增长，人体内的水分会逐渐减少，最简单有效的做法就是定期给父母送饮用水，提醒他们不要忘记随时补充水分。比如送1.5升装的饮用水，那么父母很容易控制每天喝了多少水，还需要喝多少水。夜间熟睡时，由于体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度会变高，易形成血栓，所以，一定要劝说父母晚饭时喝些清淡的蔬菜汤，临睡前少喝一点水，降低脑血栓风险。

13．陪父母去高档饭店用餐。人上了年纪之后，不用说三天前，就是一天前吃的什么都可能记不得了，但在高档饭店吃过的菜肴会记得很清楚，因为在优雅的气氛下，边尝美食边聊天，味觉、嗅觉、视觉等五感都被调动起来，对大脑的刺激能让父母保持年轻。

　　14．送红酒。从健康的角度考虑，红酒应该是表孝心的最佳选择。红酒中多酚的含量比白葡萄酒多10倍左右。多酚对预防癌症和衰老有很大作用，可以使尿酸值降低，还能减低患心肌梗死的风险。喝红酒时，大脑还会产生大量的多巴胺——能给人带来快乐和幸福感的神经传导物质。给父母送红葡萄酒时未必买那种特别贵的，几十块钱的红酒也含有多酚。

Jiao Liu : 21 Nov 2011 14:10 |  Tags: Familylife |  Comments (0) |  Close comments |  Report a problem

调味品中英文对照

seasoning 调味品
caviar 鱼子酱
barbeque sauce 沙茶酱
tomato ketchup, tomato sauce 番茄酱
mustard 芥末
salt 盐
sugar 糖
vinegar 醋
sweet 甜
sour 酸
bitter 苦
lard 猪油
peanut oil 花生油
soy sauce 酱油
green pepper 青椒
paprika 红椒
star anise 八角
cinnamon 肉挂
curry 咖喱
maltose 麦芽糖

Jiao Liu : 18 Nov 2011 17:22 |  Tags: Englishstudy |  Comments (0) |  Close comments |  Report a problem

蔬菜中英文对照

蔬菜
string bean 四季豆
pea 豌豆
green soy bean 毛豆
soybean sprout 黄豆芽
mung bean sprout 绿豆芽
bean sprout 豆芽
kale 甘蓝菜
cabbage 包心菜; 大白菜
broccoli 花椰菜
mater convolvulus 空心菜
dried lily flower 金针菜
mustard leaf 芥菜
celery 芹菜
tarragon 蒿菜
beetroot 甜菜根
lettuce 生菜
spinach 菠菜
leek 韭菜
caraway 香菜
preserved szechuan pickle 榨菜
salted vegetable 雪里红
lettuce 莴苣
asparagus 芦荟
bamboo shoot 竹笋
dried bamboo shoot 笋干
carrot 胡萝卜
water chestnut 荸荠
long crooked squash 菜瓜
loofah 丝瓜
pumpkin 南瓜
bitter gourd 苦瓜
cucumber 黄瓜
white gourd 冬瓜
gherkin 小黄瓜
yam 山芋
taro 芋头
champignon 香菇
needle mushroom 金针菇
dried mushroom 冬菇
tomato 番茄
eggplant 茄子
potato, spud 马铃薯
lotus root 莲藕
agaric 木耳
white fungus 百木耳
ginger 生姜
garlic 大蒜
garlic bulb 蒜头
green onion 葱
onion 洋葱
scallion, leek 青葱
wheat gluten 面筋
miso 味噌

Jiao Liu : 18 Nov 2011 17:22 |  Tags: Englishstudy |  Comments (0) |  Close comments |  Report a problem

水果名称中英文对照用语

水果名称中英文对照用语

apple 苹果
pear 梨
apricot 杏
peach 桃
grape 葡萄
banana 香蕉
pineapple 菠萝
plum 李子
watermelon 西瓜
orange 橙
lemon 柠檬
mango 芒果
strawberry 草莓
medlar 枇杷,欧查果
mulberry 桑椹
nectarine 油桃
cherry 樱桃
pomegranate 石榴
fig 无花果
tangerine 柑子
persimmon 柿子
walnut 胡桃
hazelnut 榛子
peanut 花生
date 枣
chestnut 粟
currant 醋粟
coconut, cocoanut 可可
bilberry 越桔
blackberry, blueberry 黑莓
avocado 鳄梨
black currant 红醋栗
blood orange 红橙
citron, grapefruit 香橼
damson 大马士革李
almond 巴旦杏
nutmeg 肉豆蔻
papaya, papaw 番木瓜
guava 番石榴
pistachio 阿月浑子
prickly pear 仙人掌果
raspberry 覆盆子
soursop 刺果番荔枝

Jiao Liu : 18 Nov 2011 17:21 |  Tags: Englishstudy |  Comments (0) |  Close comments |  Report a problem

球类中英文对照

球类中英文对照

足球Football
篮球Basketball
排球Volleyball
冰球Hockey
羽毛球Badminton
网球Tennis
台球Snooker
手球Handball
水球Water polo
马球Polo
高尔夫球Golf
保龄球Bowling
曲棍球Hockey
橄榄球Rugby
壁球Squash
门球Gateball
兵乓球PingPang
棒球Baseball
垒球Softball
铅球Shot Put
链球Hammer

Jiao Liu : 18 Nov 2011 17:20 |  Tags: Englishstudy |  Comments (0) |  Close comments |  Report a problem

乐器中英文对照表

乐器中英文对照表

【弦乐器】
•弓拉弦鸣乐器
小提琴—————violin
中提琴—————Viola .[vɪ’əʊlə]
大提琴—————Cello [ ‘tʃeləʊ]
倍低音提琴———Double Bass

•弹拨弦鸣乐器
竖琴————Harp .[hɑ:p]
吉它————Guitar
电吉它———Electric Guitar
贝司————Bass
电贝司———Electric Bass

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【木管乐器】
•唇鸣类乐器
长笛———Flute
短笛———Piccolo .[‘pɪkə,ləʊ]

•簧鸣类乐器
单簧管———Clarinet .[,klærə’net]
双簧管———Oboe .[’əʊbəʊ]
英国管———English Horn
大管————Bassoon
萨克斯管——Saxophone .[’sæksə,fəʊn]
口琴————harmonica .[hɑ:’mɔnɪkə]

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【铜管乐器】
小号———Trumpet [ ‘trʌmpit]
短号———Cornet
长号———Trombone
圆号———French Horn
大号———Tuba

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【键盘乐器】
钢琴————Piano
管风琴———Organ .[’ɔ:ɡən]
手风琴———Piano Accordion .[ə’kɔ:di:ən
电子琴———Electronic Keyboard

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【打击乐器】
•有调打击乐器
定音鼓－－－Timpani .[‘timpəni:]
木琴－－－－Xylophone .[‘zaɪlə,fəʊn]
•无调打击乐器
小鼓－－－Snare Drum .[sneə]
大鼓－－－Bass Drum
三角铁－－Triangle
锣－－－－Gong [gɔ:ŋ, gɔŋ]
铃鼓－－－Tambourine .[,tæmbə’ri:n]
响板－－－Castanets [,kæstə’nets]
砂槌－－－Maracas
钹－－－－Cymbals [simbɔlz]

英文詞彙 中文詞彙

木管樂器(woodwind instruments)
Piccolo (Pic.), Piccolo-Flute 短笛
Flute (Fl.) 長笛
Bass-Flute (B. Fl.) 中音長笛、低音長笛
Oboe (Ob.P), Hautboy 雙簧管、奧博管、管
Cor Anglais, English Horn (E. H.) 英國管
Oboe d’Amore (Ob. A.) 柔音管
Bassoon (Bon.) 巴松管、低音管
Double-Bassoon, Contra-Bssoon (C. Bon.) 倍低音管
Sarrusopnone (Sarr.) 薩魯管
Calrinet (Cl.)、Clarionet 單簧管、黑管、豎笛
Bass Clarinet (B. Cl.) 低音豎笛
Eb Clarinet 小豎笛
Alto-Clarinet (Alt. Cl.) 中音豎笛
Bassett-Horn 巴塞管
Saxphone (Saxp.) 薩克斯風
Soprano-Saxphone 高音薩克斯風
Alto-Saxphone 中音薩克斯風
Tenor-Saxphone 次中音薩克斯風
Harmonum, Reed-Organ 簧風琴、風琴
Organ 管風琴、風琴
Accordion 手風琴

銅管樂器(brass instruments)
French Horn、Horn 法國號、號
Trumpet (Tr.) 小喇叭、小號
Piccolo Trumpet (Pic. Tr.) 小小號
Bass Trumpet (B. Tr.) 低音小喇叭、低音小號
Cornet (Corn.) 短號
Trombone (Trb.) 長號
Tuba (Tub.) 低音號
Flugel Horn, Soprano-Saxhorn 高音號、號角、粗管短號
Alto-Saxhorn, Tenor-Horn 中音號
Bariton 上低音號、巴里東
Euphonion, Euphonium 小低音號、粗管上低音號、小貝斯
Bombardon, Bass 大低音號、土巴低音號、本巴敦低音號
Ophicleide 音孔大號、低音大號
Serpent 蛇形號

弦樂器(string instruments)
Violin, Fiddle 小提琴
Viola, Alto Fiddle 中提琴
Cello, Tenor Fiddle 大提琴
Double-Bass, Contra-Bass, Bass Fiddle 低音提琴
Harp (Hp.) 豎琴、箜篌
Chromatic Harp 半音階豎琴
Guitar 吉他
Banjo 斑鳩琴
Mandolin 曼陀林
Mandola 中曼陀林、曼陀拉
Piano (Pia.) 鋼琴
Harpsichord 大鍵琴、古鋼琴
Clavicorde 古鋼琴
Viloa d’Amore 柔音提琴、古中提琴
Lute 詩琴、魯特琴

打擊樂器(percussion instruments)
Kettle-Drum, Timpani 定音鼓
Bass-Drum 大鼓
Side-Drum, Snare-Drum 小鼓
Tenor-Drum, Parade Drum 中鼓
Tambrel, Tabor 長胴鼓
Tambourine, Tabor 鈴鼓
Castanets 響板
Xylophone 木琴
Triangle 三角鐵
Cymbals 鐃鈸、鈸、銅鈸
High-Hat (Cymbals) 腳踏鈸
Gong, Tam-Tam 鑼、銅鑼
Bell 管鐘、鐘、排鐘
Glockenspiel 鐵琴 (Vibraphone 一般也俗稱鐵琴)
Celesta 鋼片琴
　
中國樂器(Chinese instruments)
Bangu 板鼓
Bangze/Chinese Wooden Clappers 梆子
Chinese Base Drum 大鼓
Chinese Bass Gong 低音大鑼
Chinese Cymbal 鈸
Chinese Snare Drum 小鼓
Chinese Wood Block 木魚
Luo/Chinese Gong 鑼
Paigu 排鼓
Slapstick 拍板
Yunluo 雲鑼
Banhu 板胡
Bass Gehu 倍革胡
Ching Hu 京胡
Gehu 革胡
Nanhu/Erhu/Chinese Fiddle 南胡/二胡
Zhonghu 中胡
Guzheng/Chinese Zither 古箏
Liuqin 柳葉琴
Pipa/Chinese Lute 琵琶
Ruan/Moon Guitar 阮咸
Sanxian 三絃
Yangqin 揚琴
Di/Chinese Bamboo Flute 曲笛
Sheng 笙
Suona/Shanai 鎖吶
Xiao/Chinese Vertical Bamboo Flute 蕭

電子樂器(electric instruments)
Clavinova 數位鋼琴/數位化電子琴
Double-Neck Guitar 雙頸吉他
Electone 電子琴
Electric Guitar 電吉他
Electric Organ 電子琴
Electric Piano 電鋼琴
Electronic Piano 電子鋼琴
Pedal Steel Guitar/Hawaiian Guitar 立式電吉他/夏威夷式電吉他
Portatone keyboards 手提電子琴
Synthesizer 電子合成器

Jiao Liu : 18 Nov 2011 17:18 |  Tags: Englishstudy |  Comments (0) |  Close comments |  Report a problem

不当做法

　责任心是一个人生命的纤绳。有了责任心，一个人才把自己的生命与别的生命联系起来，才会产生自我价值感。一个没有责任心，没有价值感的孩子，因为找不到自己的生命在社会中的地位和重要性，便会感到迷惘，因而失去创造成就的动力，就会平庸地混过一生。宝宝的责任心是需要从小培养和呵护的，千万不能因为自己的一点失误而影响了宝宝的责任心。哪些不适当的做法会扼杀宝宝的责任心培养呢？一起来看看。

　　1、破坏性的批评

　　当一个孩子一件事没做好，家长进行破坏性的批评，因为做错一件事，导致对人的否定，会令孩子觉得太痛苦了。他会发现负责任等于痛苦。作为一个男人，如果他的潜意识里，负责任等于痛苦，那他不可能成为一个好丈夫；作为一个女人，如果她的潜意识中，负责任等于痛苦，那么她怎么能照顾好她的孩子！破坏性的批评导致这些恶果，最后，便会扼杀孩子勇于负担的勇气。

　　儿童心理学家列举出一些容易使孩子产生痛苦连结和破坏性的话语：

　　侮辱——你简直是个饭桶！垃圾！废物！

　　非难——叫你不要做，你还要做，真是不可救药！

　　压制——不要强词夺理，我不会听你狡辩。

　　强迫——我说不行就不行！还敢顶嘴。

　　威胁——你再不学好，妈妈就不爱你了！滚出去！

　　2、过分严厉，使孩子不敢负责，怕失败，怕惩罚。

　　当我们过分严厉，并且在孩子达不到要求时对孩子进行各种惩罚。例如“你必须把这首诗背出来，否则不许吃饭！”或者“你必须考到钢琴×级，否则太丢人了！”

　　最后，当我们过分严厉。孩子就不敢负责任了，因为他感觉负不起责任。

　　3、越俎代庖，家长包办一切，使孩子产生依赖感。

　　一旦这种情况产生，家长就要累死了。“每一个生命必须独立承担他生命的责任！”这是一个根本性的法则。任何人都不可能对别人负起责任。家长以为自己可以负起，其实你只能负起外在的责任，孩子内在的责任是没人能替代的。

　　在中国，许多父母沉迷于盲目宠爱，认为孩子小，处处不放心，帮孩子吃饭，帮孩子穿衣，帮孩子洗脸，什么都不让孩子动手，殊不知这种痴情的爱子方式，会使孩子养成依赖性的心理，对于孩子的成长毫无益处。

　　4、对孩子不信任。

　　为了培养孩子的责任心，必须信任他们。无论是大人还是小孩子，受到别人的信任就能自我尊重。管束孩子不许干这个，不许干那个，还不如信任他们，耐心地说服他们更为有效。我们如果把孩子当坏人对待，他就可能成为坏人。

　　5、对孩子不放心，时刻监督孩子。

　　孩子对你说：我可以管好自己，你可以不操心了！即使你真的不放心，你也不能表达你的不信任。正确的做法应该是问他：你准备怎么管好你自己？每天你做什么，看什么书，从几点到几点……这样从开始笼统地说负责任，到后来确认下来，实际等于双方达成了协议，签了合同。最后孩子做到了，你要进行表扬；若没做到，帮孩子找原因，为什么不行。这样，孩子不伤自尊，又知道了什么叫守诺。

　　6、家长的负面榜样作用。

　　孩子是否负责任，父母影响是最重要的。

　　父母的言谈举止直接影响着孩子，为了教育孩子。父母该特别注意自己的行为规范，不能把错误的、不良的习惯在不知不觉中传染给孩子。

　　如果你欺骗孩子，被他们知道了，他们就不相信父母了。父母失掉了孩子的信任，其后果是不堪设想的。而且欺骗孩子，孩子也学会欺骗他人。

Jiao Liu : 05 Nov 2011 12:46 |  Tags: Education |  Comments (0) |  Close comments |  Report a problem

君子坦荡荡，小人长戚戚

谦卑生恩骄傲生怨

老子在两千年前就用非常智慧的形象比喻：“人之生也柔弱，其死也坚强。草木之生也柔脆，其死也枯槁。故坚强者死之徒， 柔弱者生之徒。”我们在现实中不难发现，有朝气，有希望，有生命的生物体的特点都是柔软灵活，适者生存。而没有生命的东西是僵硬的，死板的，顽固的。人的 脾气暴躁，易怒抱怨，自以为是，逞强好胜，吹毛求疵的结果往往是被“枪打出头鸟”。“软弱为立身之本，刚强是惹祸之胎”，古今中外都一样的道理。

“人在社会上 生存，要象水一样去适应社会，适应环境，适应身体。反其道而行之的结果只能是碰得头破血流。因为不难发现，这个世界上唯一能够改变的事情是自己，用改变自 己来适应那个不变的“道”，就可以大大减少痛苦。当然改变自己也是一个艰难困苦的过程，并不是人人可以做得到的事。而改变环境，改变别人却更如同天方夜 谭，是几乎不可能的。” 当然，如果自己真的有道理，要想改进一个已经存在的系统，也应当以理服人，以柔克刚，戒急用忍。

“虚心使人进 步，骄傲使人落后”。谦卑才能学习，才能产生 感恩、知足、顺服、和饶恕。骄傲产生自满、逆反、挑剔和怨恨。

当然“闻过则喜”是一种谦卑高尚的境界，“忠言逆耳利于行，良药苦口利于病”，虽然不是轻轻松松的，但人人经过努力都可以做到。

“三岁看小，七岁看老”，人的世界观成长和形成和童年、少年时期的生长教育环境关系极大。从小培养孩子的谦卑尊师美德这门必修课的重要性，再强调也不为过分。

吃亏生福贪婪生祸

“君子坦荡荡，小人小人长戚戚”，许多海纳百川的人，宰相肚里能撑船，不和那些小人、小事一般见识，做到“难得糊涂”，反倒活的潇洒超脱。因为是非公道在人心，吃一点小亏其实没有关系。在枝节小事上糊涂，在大是大非上不糊涂，做那些“聪明人”不做的“傻事”，是大智若愚的表现。不难发现，常常吃亏的人，其 实并没有吃亏，往往在其他方面得到更多的补偿。譬如加薪升迁，健康长寿，青史留名。所以，成就大事的人，“有容乃大”，没有一个是靠算计、嫉妒和诋毁别人 起家的。如果“吃小亏，占大便宜”不错，那么“得小便宜，吃大亏”也不错。如果我们真正理解“吃亏是福”的道理，也不难看到其另一面则是“贪婪是祸”。其 实，这都是天道。所以，帮助、原谅、饶恕别人是福，实际上是在更大程度上帮助、原谅、饶恕自己，也是祝福自己。这才是真正的大智慧。

爱人如己牛顿定理

“爱是恒久忍耐，又有恩慈。爱是不嫉妒，爱是不自夸，不张狂，不做害羞的事，不求自己的益处，不轻易发怒，不计算人的恶，不喜欢不义，只喜欢真理；凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。爱是永不止息。”

简 单归纳，世界上只有两种爱，一种是无私单向的爱，如母爱，父爱和更加常阔高深的神爱。那是无条件，不要求回报的爱。还有一种是互爱，那就是平等互相的爱。 对待朋友同事和上级，我们在社会上是应当追求的是互爱。人人都希望自己被爱，被宽容，被忍让，被给与，被祝福，对这一点大家没有异议。重要的是如果学会如 何去爱别人，宽容别人，忍让别人，为别人付出和祝福。如果自己一方面对别人充满了嫉妒，甚至盼望别人倒霉胜过盼望自己发财，另一方面又要求别人像自己的父 母一样爱我们自己，给予自己。这确实有点有欠公平，强盗逻辑了。

学过中学物理力学的人都知道有一个牛顿力学第三定律：“作用力和反作用力，大小相等，方向相反，作用在不同物体上。”

也 许牛顿先生可能还不曾想到，用他的力学定律来解释人际间的互爱和互恨也是天经地义，合情合理的。按照这个定律，当一个人向周围的人发出的信息是慈爱，那么 他得到的反馈也应当是慈爱。当一个人向周围的人发出的信息是嫉恨，那么他得到的反馈也应当是嫉恨。也就是说，如果我们希望得到周围每个人的慈爱、宽容、忍 让、饶恕、给予和祝福，那么就应当慈爱、宽容、忍让、饶恕、给予和祝福周围的每一个人。应当记住最起码的一条常识，慈爱的信息对自己心灵、身体、家庭和事 业发展有益，嫉恨的信息对自己的心灵、身体、家庭和事业发展有害。我们应当怎么做，不是非常清楚吗？

记得上世纪50-60年代曾经有一首歌其中提出一个口号“我爱人人，人人爱我”。非常有道理，我们不能忘记了一切基本道理。

有人会说，对有的人，我发出的是慈爱的信息，得到的却是嫉恨的回馈。怎么办？那也没有关系，继续对他（她）发出慈爱的信息，坚持下去，“精诚所至，金石为开”，一定会得到慈爱的回馈。人们都会记住并回报你的善意。那么，对于极个别恩将仇报的人，怎么办呢？

饶恕别人饶恕自己

耶稣说“你们饶恕人的过犯，你们的天父也必饶恕你们的过犯；你们不饶恕人的过犯，那么的天父也必不饶恕你们的过犯。”【马太6：14-15】

“人 非圣贤，岂能无错”。因此要首先学会宽恕别人的过错，这样别人才会宽恕我们自己的过错。我们自己也有很多缺点错误，为什么对别人的错误耿耿于怀呢。既然我 们愿意被人饶恕，那么首先应当学会饶恕别人的过错。另外，不宽恕别人的结果会使自己非常痛苦，甚至许多年都不能解脱，“拿别人的错误来惩罚自己”，又何苦 来着？

讲到宽恕，19年前震惊世界的卢刚事件是一个正反两面最好的例子。卢刚刚在他获得爱荷华大学太空物理博士学位的时刻，开枪射杀了 这所学校的3位教授、一位和他同时获得博士学位的中国留学生山林华，和学校的副校长安•柯莱瑞。卢刚一口气杀了那么多“仇人”，都是对他恩重如山的导师、 教授和学校领导。在他事前写给給媒体的一封信中，没有任何感恩，怜悯，宽容和饶恕，充满了对教授导师的不满，对同学进步的嫉妒和对学校管理高层的怨恨。

与 卢刚的自私仇恨心态和性格形成明显对照的是被卢刚枪杀那位副校长，名叫安•柯莱瑞的家人的慈爱和宽容。安是爱荷华大学最有权威的女性之一。很久以前，她的 父亲曾远涉重洋到中国传教，她成了出生在中国上海的美国人，所以她对中国人有特 殊的感情。她终身未婚，对待中国留学生就像对自己的孩子一样，无微不至地关照他们，爱护他们，每年的感恩节和圣诞节总是邀请中国学生到她家中做客。安的兄 弟们还在无比悲痛之时，以极大的爱心宣读了一封致卢刚家人的信（附件）。那封信里没有谴责，没有怨恨，没有报复，没有仇恨。反而，充满了宽恕，饶恕，怜悯，慈爱和祝福。

和圣经里的道理如出一撤，我们中国传统文化中也素有“以德报怨”的高尚品德。这些道理很好，做到却非常之难。因为我们 一般的教育是“以其人之道，还治其人之身。”因此我们应当大力宣传、学习、提倡这些正道及真理。一步步慢慢成为我们和我们子女的真知共识及精神财富。林肯 总统讲的好：“只有一个方法教导孩子走该走的路，这方法便是自己走这条路。”

我们应当继承我们祖先的华夏文化精华，学习各个民族各个国 家各个宗教的宽容和慈爱。我们的中国不仅仅要构建为一个经济大国和环保大国，更要构建为一个自立于世界民族之林的道德大国和礼仪大国。希望在世界各地的华 夏子孙共同负起我们的历史重任，逐步实现这一宏伟目标，使我们全球华人真正成为受到世界各国各族裔民众尊敬、尊爱、尊重的来自礼仪之邦的公民。

Jiao Liu : 01 Nov 2011 23:22 |  Tags: Wisdom |  Comments (0) |  Close comments |  Report a problem

与谁为邻

《与谁为邻》

和勤奋的人在一起，你不会懒惰；和积极的人在一起，你不会消沉；与智者同行，你会不同凡响；与高人为伍，你能登上巅峰。

科学家研究认为：“人是唯一能接受暗示的动物。”积极的暗示，会对人的情绪和生理状态产生良好的影响，激发人的内在潜能，发挥人的超常水平，使人进取，催人奋进。

远离消极的人吧！否则，他们会在不知不觉中偷走你的梦想，使你渐渐颓废，变得平庸。积极的人像太阳，照到哪里哪里亮；消极的人像月亮，初一十五不一样。态度决定一切。有什么态度，就有什么样的未来；

性格决定命运。有怎样的性格，就有怎样的人生。有人说，人生有三大幸运：上学时遇到好老师，工作时遇到一位好师傅，成家时遇到一个好伴侣。 有时他们一个甜美的笑容，一句温馨的问候，就能使你的人生与众不同，光彩照人。生活中最不幸的是：由于你身边缺乏积极进取的人，缺少远见卓识的人，使你的人生变得平平庸庸，黯然失色。有句话说得好，你是谁并不重要，重要的是你和谁在一起。

古有“孟母三迁”，足以说明和谁在一起的确很重要。本你很优秀，由于周围那些消极的人影响了你，使你缺乏向上的压力，丧失前进的动力而变得俗不可耐，如此平庸。

读好书，交高人，乃人生两大幸事，。人生的奥妙之处就在于与人相处，携手同行。送人玫瑰，手留余香，人生就是这样。

善于发现别人的优点，并把它转化成自己的长处，你就会成为聪明人；善于把握人生的机遇，并把它转化成自己的机遇，你就会成为优秀者。对他人的成功像对待自己的成功一样充满热情。

学最好的别人，做最好的自己。借人之智，成就自己，此乃成功之道。

和不一样的人在一起，就会有不一样的人生。

Jiao Liu : 01 Nov 2011 14:13 |  Tags: Wisdom |  Comments (0) |  Close comments |  Report a problem

Olympic Torch Tour at Warwick

Olympic Torch Tour at Warwick

Olympic Torch

The Coca-Cola Olympic Torch Tour will be coming to the University of Warwick piazza on 19 October 2011, as part of a dedicated search to find inspirational students – Future Flames – to carry the Olympic Flame during the London 2012 Olympic Torch Relay.

Nominations are sought for young people who use their passion in areas like sport and physical activity, music and dance, and community and the environment; to spread happiness in their local communities.

The tour’s open topped bus is coming to the piazza from 12-7pm on Wednesday 19 October, when anyone attending will be able to have their picture taken with the Olympic Torch. There will also be martial arts demonstrations, along with performances from sports clubs and societies. All are welcome.

Warwick is one of only 20 Students’ Unions to host the tour, after a highly competitive process. A larger nationwide search took place between June and September 2011 and this latest tour is dedicated to students and universities.Chris Sury, Warwick Students’ Union Sports Officer, commented:

We are delighted to welcome the Coca-Cola Olympic Torch Tour, so that the people of Coventry and Warwickshire celebrate all the amazing things our local young people are doing. We want everyone in Coventry and Warwickshire to nominate the inspirational young people they know and give them the chance to run with the Olympic Flame next summer.

Successful nominees will run one leg (approximately 300 metres) of the London 2012 Olympic Torch Relay, which takes place between 19 May and 27 July 2012.

Jiao Liu : 19 Oct 2011 12:26 |  Comments (0) |  Close comments |  Report a problem

静坐常思己过

保持距离，善待别人，以诚相见

做什么事要对自己有信心，也就是自信。不要因为别人说了什么，就不敢去做，不要活在别人的话语中，凡事先想后做，三思而后行，不可性急，要有耐心；

心胸宽广，无论你喜欢的同事（上司）或不喜欢的，见面都要打招呼，且面带笑容，要真诚。俗话说：伸手不打笑脸人，而且你的笑容还可以给别人带来愉快的心情，给自己带来好的人缘关系；

工作中，自己的事处理完后，看看周围的同事有没有要帮忙的事，或自己没事时帮同事倒杯水，拣一下办公桌；节日时，同事之间互相问候，可发消息，打电话……这样都可以更好的处理同事之间的关系；

不要把个人生活的情绪带到工作中，也不要把前一天工作中的不愉快带到第二天上班，更不要把自己在工作中的不愉快发泄到同事的身上。

闲谈莫论人非；静坐常思己过。
在和同事相处的过程中，始终以此为准则。相信你会和同事的关系相处得非常融洽。俗话说得好：病从口入，祸从口出。因此，上班时，尽量多做事少说话。这样做既可以让自己多积累工作经验；又可以让繁忙的工作冲去多余的时间，避免无聊时，闲谈别人的是非。即使在工作之外，亦从不对同事评头论足，但谁是谁非，心中自然明了。

多些宽容与理解。
如果同事之间多一些宽容和理解，同事关系也就不会那么难处了。

凡事想开一点。
在踏入社会之前我总觉得人与人之间相处该是真诚的、快乐的，踏入社会之后才发觉人与人之间相处也有头痛的时候。在与同事相处过程中，凡事都要想得开，心情自然就快乐。

与同事保持适当距离
其实很多同事是不适合成为朋友的。和同事之间保持一定的距离，才是最美的。退一步海阔天空。我觉得要想和同事相处愉快，秘诀还是那句老话，“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”。俗话说得好，伸手不打笑脸人，你用微笑对别人，再刁蛮的人即使第一次对你大喊大叫，也不好意思一而再再而三冲你发火呀。

对同事之间的相处之道，我的体会是，同事可以一同吃喝玩乐，不可谈任何实质问题，更不宜交心。因为说不定哪天你们的位置和关系会发生改变，到时有些往事造成的影响就很难说了。同事之间理应有互相帮助之谊，但同时又存在成为潜在竞争对手的可能，其间利害关系甚大，所以原则上知心朋友不宜是同事，如果有什么重要打算想征求意见的话，应该找非同事类朋友。我就是吃了一堑才长了一智的。

互相帮助润感情有时求助别人反而能表明你的信赖，融洽关系，加深感情。有时，你怕给人添麻烦，人家就以为你也很怕麻烦。当然，求助要讲究分寸，尽量不要使人家为难。

平衡关系无近疏同办公室有好几个人，相处中应尽量保持平衡，不要对某人特别亲近或特别疏远。

同事隐私不打听如果喜欢探听，即使什么目的也没有，人家也会忌你三分。爱探听人家私事，是一种不好的行为。

嘴上便宜占不得有人喜欢说别人的笑话，虽是玩笑，也绝不肯以自己吃亏而告终；有的喜欢争辩，有理没理都要争三分，给人的感觉是太好胜，锋芒太露，难以合作。

疑人之心不可有有些人警觉性很高，对同事也时时处于提防状态，一见人家议论，就疑心在说他；有些人喜欢把别人往坏处想。过于敏感其实是一种自我折磨，一种心理煎熬，同事间神经过于敏感的人，关系肯定搞不好。

Jiao Liu : 01 Oct 2011 21:16 |  Tags: Wisdom |  Comments (0) |  Close comments |  Report a problem